Jag brinner för träning och hälsa vid graviditet!

Föräldrar – nybliven mamma

Denna kurs är för dig som är nybliven mamma. Jag välkomnar även partners som vill öka sin kunskap om hur träning och hälsa.

Beskrivning

Jag ger dig verktyg komma i form efter graviditeten. Du får kunskap om det bästa vetandet idag och får träffa andra mammor som är i samma situation som du.

Genom att delta kommer du få förutsättningar att bättre klara den första perioden som förälder. Du får lära dig vad som är lämpliga och mindre lämpliga fysiska aktiviteter

Jag kommer ge dig träningsprogram och förklara för vad och varför dessa övningar är bra. På det sättet får du också möjlighet att själv bedöma om de är lämpliga för dig. Jag svarar på frågor och kan anpassa övningar för dig som kanske har en gammal skada.

Jag kan också lova mycket skratt och glädje .

Utbildningen genomförs som en kvällsföreläsning eller söndagseftermiddag på 4 timmar.

Kostnaden är 750 kr för första personen i familjen och 250 kr för partner eller annan familjemedlem som vill delta.

HUR BESTÄLLER JAG
Vi genomför kurser löpande. Vårens kurser är ännu inte schemalagda. Men kontakta mig på maria@mariawigbrant.se så ser jag till att du får ett schema när det är klart.

Likaså om ni vill genomföra en kurs för flera instruktörer ber jag er kontakt mig så lämnar jag ett förslag på upplägg och pris.

BETALNINGSVILLKOR
Efter att du anmält dig till en utbildning mailar jag en bekräftelse till dig med en tillhörande faktura. Fakturan ska vara betald före kursstart.

Om det är någon annan än du själv som ska betala är det viktigt att jag får veta adressen till den som ska betala och ev beställningsreferenser.

Vid avbokning tidigare än 14 dagar före kursens genomförande återbetalas 90 % av kursavgiften. Vid avbokning senare än 14 dagar återbetalas ej men självklart försöker jag i möjligaste mån hitta plats vid ett annat tillfälle.